Na meer dan 16 jaar in de gezondheidszorg te hebben gewerkt, richt ik me nu volledig op ademwerk.
Ik gebruik de adem als ingang bij stress, burn-out, onverwerkte emoties en trauma.
In combinatie met gesprek is de adem een krachtig middel om onderliggende oorzaken te herkennen en te verwerken.
Dit gebeurt met praktische ademtechnieken voor het dagelijks leven en met diepgaande begeleide ademsessies.
Ik bied losse sessies, langdurige 1:1 coachingstrajecten en maandelijkse groepssessies aan.
Ik leer je hoe je met ademwerk meer ontspanning, focus en energie krijgt.
We bevinden ons in een wereld die steeds sneller gaat, waar steeds meer van ons verwacht wordt, waar we dagelijks worden gebombardeerd met prikkels, en waar we steeds meer uit verbinding raken met onszelf en anderen. Onze staat van zijn past zich hier op aan door constant in een geactiveerde, stressvolle modus door het leven te gaan. Het gevolg? Verminderde prestaties, uitputting en een afname van levenskwaliteit.
Ademwerk is een krachtige tool om bewust de pauzeknop in te kunnen drukken en terug te keren naar de staat van zijn die jij op dat moment van de dag nodig hebt.
Ben jij een drukke ondernemer of high performer met een veeleisende carrière of levensstijl?
Of zijn er (oude) emotionele blokkades die je nog in de weg zitten en je tegenhouden om verder te groeien?
Ademwerk opent de deur naar een diepe transformatie en een blijvende verbetering van jouw kwaliteit van leven.
Kennismaking en bespreken waar jouw wensen liggen.
Krijg inzicht in jouw stress, word weerbaarder tegen stress en leer verschillende soorten ademhalingstechnieken.
Een begeleide ademhalingsessie afgestemd op jouw / jullie wensen en intenties.
3 begeleide ademhalingsessies afgestemd op jouw wensen en intenties.
Een 6 weeks 1:1 coaching programma voor stressbestendigheid en fysieke en mentale optimalisatie.
Een 12-weeks 1:1 coaching programma voor stressbestendigheid, fysieke en mentale optimalisatie en diepgaande transformatie op zowel emotioneel als fysiek niveau.
Elke laatste vrijdag van de maand van 19:30 tot 21:30 ben je welkom bij Yoga Studio Noordwijk aan de Losplaatsweg 24A. Aanmelden kan via de pagina ‘Contact’ of stuur een WhatsApp naar 06 5790 3653.
Als ondernemer kun je de sessies en pakketten zakelijk afschrijven.
De prijzen voor particulieren zijn incl. btw.
De keuze voor een sessie van 2 uur is bewust, omdat ik de tijd en ruimte wil nemen om je met persoonlijke aandacht en verbinding door je proces te begeleiden.
Heb je interesse in een van de sessies of wil je meer informatie over de inhoud van de coaching programma’s? Neem gerust contact met me op!
