Na 16 jaar in de gezondheidszorg heb ik mijn passie gevolgd en me volledig gericht op ademwerk. Tijdens een Wim Hof-workshop in 2021 ontdekte ik de kracht van ademhaling als anker in een hectisch leven.
Het fascineert me hoe iets zo basaals als ademhaling diepe transformatie kan brengen. Daarom is het mijn missie om anderen te helpen hun adem als krachtig hulpmiddel te benutten. Met drie afgeronde levels van de ‘Breathwork Masterclass’ en ruime praktijkervaring begeleid ik mensen in het ontdekken van de kracht van hun adem.
Ik leer je hoe je met ademwerk meer ontspanning, focus en energie krijgt.
We bevinden ons in een wereld die steeds sneller gaat, waar steeds meer van ons verwacht wordt, waar we dagelijks worden gebombardeerd met prikkels, en waar we steeds meer uit verbinding raken met onszelf en anderen. Onze staat van zijn past zich hier op aan door constant in een geactiveerde, stressvolle modus door het leven te gaan. Het gevolg? Verminderde prestaties, uitputting en een afname van levenskwaliteit.
Ademwerk is een krachtige tool om bewust de pauzeknop in te kunnen drukken en terug te keren naar de staat van zijn die jij op dat moment van de dag nodig hebt.
Ben jij een drukke ondernemer of high performer met een veeleisende carrière of levensstijl?
Of zijn er (oude) emotionele blokkades die je nog in de weg zitten en je tegenhouden om verder te groeien?
Ademwerk opent de deur naar een diepe transformatie en een blijvende verbetering van jouw kwaliteit van leven.
Kennismaking en bespreken waar jouw wensen liggen.
Je adem leren inzetten voor dagelijkse stress.
Krijg inzicht in jouw stress, word weerbaarder tegen stress en leer verschillende soorten ademhalingstechnieken.
Een begeleide ademhalingsessie afgestemd op jouw / jullie wensen en intenties.
3 begeleide ademhalingsessies afgestemd op jouw wensen en intenties.
Een 6 weeks 1:1 coaching programma voor stressbestendigheid en fysieke en mentale optimalisatie.
Een 12-weeks 1:1 coaching programma voor stressbestendigheid, fysieke en mentale optimalisatie en diepgaande transformatie op zowel emotioneel als fysiek niveau.
*Als ondernemer kun je de enkele 1:1 stress sessies en 1:1 pakketten afschrijven. (alle prijzen zijn inclusief btw)
De keuze voor een sessie van 2 uur is bewust, omdat ik de tijd en ruimte wil nemen om je met persoonlijke aandacht en verbinding door je proces te begeleiden.
Heb je interesse in een van de sessies of wil je meer informatie over de inhoud van de coaching programma’s? Neem gerust contact met me op!
